为了了解现阶段高中生交友状况和人际交往的特点，分析现阶段高中生人际交往能力较弱的原因，寻找改善和加强人际交往能力的方法和途径，为同学、老师及其他教育部门提供更好的意见和建议，我们随机抽取某普通高中高一年级九个班，高二年级五个班，共计254人，进行人际交往状况的调查。本次采用的是问卷调查法，共回收有效问卷 221 份。从问卷设计的问题来看，基本上能反映出普通高中学生人际交往的特点。
具体调查项目分析如下：
判断题部分解析
⑴你是否注意交往时说话的礼貌与技巧？
项目    是    否
人数    162    59
占人数百分比    73.30%    26.70%

由图表一可知绝大多数的同学在与人沟通时，比较注重说话的礼貌、技巧问题，而少数则较忽视这方面的问题。在人与人交流过程中，谈吐文明，措辞雅洁，声调适度，并适当的使用些礼貌用语，都是一种沟通的技巧，良好的表达技巧的运用可以使别人更好地理解自己的意图、想法等。反之，容易在人际沟通中产生隔阂和障碍，因此注重说话的礼貌与技巧，能使交往更加顺利地进行。
⑵是否会因他人言论而改变自己对某人的看法？
项目    是    否
人数    133    88
占人数百分比    60.18%    39.82%

由表2可知，周围人的言论会使少数人对于某人的看法产生影响，而大部分人持有原先的意见。即大部分人还是以主观意见为标准，少部分人较容易因外部评论而动摇原先的看法。值得提醒的是：对周围人客观正确的认识也是人际交往的重要内容，青少年应用成熟、清醒的头脑去评价别人，既要吸取他人意见，又要保持自身的分析判断能力，不要随波逐流，不能过分听信他人，也会对人际关系的好坏造成影响。
⑶你是否认为与异性过密交往会影响学习?
项目    是    否
人数    57    164
占人数百分比    25.79%    74.21%

从表3数据得知，将近七成的同学认为同异性过密交往，且认为其不会影响学习。只有少部分持反对的态度，这是一个值得大家认真思量的问题，异性同学间的交往是学习生活中的一部分，良好正常的男女社交环境，可以使青少年性格豁达开朗，情感体验也比较全面，自制力也较强，从而使个性发展更丰富，但是当大家不能用理智克制感情时，即在异性间交往过密的情况下，很容易让同学们远离纯真友情的“芳草地”，而陷入早恋的“沼泽区”，如此一来，学业就会受到很大影响，导致学习成绩的下降，因此，同学们对于异性交往问题应当更加慎重地去考虑。
⑷你是否赞成高中生谈恋爱?
项目    是    否
人数    122    99
占人数百分比    55.20%    44.80%

表4很明显反映出，半数以上同学对“高中生恋爱”是支持并赞成的，反应出青少年还不能以成熟的眼光去看待“异性的交往”。同学们可能认为初恋是美好的，单纯的，不应该予以伤害，但值得引起注意的是，正是同于它过于纯洁与美好，而青春期自身的身心发展又没有达到去承受这一美好事物的阶段，所以，带来的结果往往是痛苦的，对于青少年来说，如若把握不好“友谊”与“爱情”之间的界限，整日沉湎于卿卿我我之中，留恋鲜花明月之间，则会荒废学业，贻误一生的前程，作为对青少年朋友的提醒：贯穿于我们学生时代的第一大主题是学习，第二大主题还是学习。
⑸你是否会嫉妒死党又有新朋友?
项目    是    否
人数    43    178
占人数百分比    19.46%    80.54%

表5反映出只有极少数的青少年会因死党有了新朋友而嫉妒，而大多数人则会坦然地去接受死党的新朋友，大多数同学也能够正确地认识到“死党”并非自己的专属品，他也有自己的选择、结交朋友的权利，只有能够真诚的尊重他人的想法，平等待人是正常交往的发生和发展的出发点和根本要求，不凭自己的意愿去苛求他人，才会使交往的大道越拓越宽。
⑹你是否认为良好的人际关系对学习和生活有好处?
项目    是    否
人数    195    26
占人数百分比    88.24%    11.76%

表6数据反映大部分人体验到了良好的人际关系带给学习与生活的好处，少部分同学对于朋友与集体所带来的作用认识不深。自觉地融入集体之中，可以使同学们获得精神上的满足，真诚地对待他人，也能获取相应的回报，在与朋友或集体的接触过程中，会使同学们发现哪些行为、品质是能被接受的，哪些是不能的，从而有利于进一步完善自我，培养优良的道德品质。建议多开展班级集体活动等，培养大家的团体意识，使同学能自觉地建立良好的人际关系，体验其间带来的无穷乐趣。
⑺你是否常怀疑别人在背后说你的坏话?
项目    是    否
人数    54    167
占人数百分比    24.43%    75.57%

表7数据反映出只有少数同学会经常产生别人在说自己坏话的念头，而大部分同学不会有这样的顾虑。这样的念头的产生是与“自身的认识与反醒”分不开的，同时这又反映出对自己言行的不自信和过分地关注周围人的品头论足，朝气蓬勃的中学生不应当被这样的问题烦恼，只要充满热情与自信，尽量摆脱那些过多考虑他人评价的思维方式，人际交往的心理障碍定能够得以扫除。


⑻你是否信奉“防人之心不可无,害人之心不可有”吗?
项目    是    否
人数    152    69
占人数百分比    68.78%    31.22%

表8数据可以看出半数以上的人在与他人和平共处的交往过程中，怀有“防备之心”。而较多的人对周围人是有警戒的，高中生有时会感受到周围的冷漠，认为人与人的关系会存在自私、虚伪、利用等阴暗的一面，因而对周围事物“处处留心”，这很可能是因为大部分同学没能伸出双手的缘故，如果大家都能够首先伸出热情的双手，用纯洁的感情，坦率的言辞，友好的目光去迎接周围的话，那么，将会逐渐体验到真、善、美。发现解放自我的乐趣。
选择题部分分析
⑼当某人似乎并不喜欢你的时候,你会:
项目    以旷达的胸襟接受下列事实;
一个人无法讨好每个人    想知道你是否做过
什么得罪他的事情    认为他在嫉妒你
人数    83    108    10
总人数百分比    37.56%    48.87%    4.52%

选A的人占37.56%。表明这部分中学生在往中能用豁达的胸襟去考虑问题，表现出一种成熟与理性，与此同时，他们还是最先从自身的角度去看待问题，主观上是比较被动的；选B的人占48.87%。表占多数的同学会主动地探求“交往问题”的根源。表现出一种积极的态度。选C的人占4.52%。表很少同学是以自我为中心的意识强，有“自傲”心理倾向。
⑽当别人谈到你兴趣索然的话题时，你将：
项目    打断别人另起话题    显得沉默,忍耐    仍然认真听,从中寻找乐趣
人数    18    86    104
占总人数百分比    8.14%    38.91%    47.06%

选A的占8.14%。这类人大多性格直率，外向。为他人考虑较少，对于与人交流时的技巧，礼貌不慎注意，而这也极易引起对方心理不满，久而久之，会影响到两人的友谊。选B的占38.91%。这类人会从他人的角度出发，尽量地维持沟通的顺利进行，这种对他人的尊重，会令侃侃而谈的朋友更加亲近他们。选C的占47.06%。表明大部分学生懂得“倾听的艺术”，这样不仅能进一步赢得同伴的赞赏，也能借以丰富心灵，体现一种良好的修养。
⑾当你正在埋头干一件事，一位朋友上门来找你倾诉苦恼，你怎么办？
项目    放下手中工作,耐心倾听    似听非听,脑子里还在想自己的事情    向他解释,同他另约时间
人数    119    55    31
总人数百分比    53.85%    24.80%    27.15%

选A的占53.85%。表明大部分同学会在朋友需要自己时，坦诚地去聆听并与对方分担忧愁，把朋友的事摆在自己的事同等的位置上，这样的同学友善、热忱、善于关心他人，对友谊的深入发展是有利的。选B的占24.89%。说明仍有一部分同学把注意力集中在自己身上，很少关心他人，这将拉大他们与朋友间的隔膜，同时很难赢得他人对自己的尊重。选C的同学占14.03%。表明这部分同学对他人的了解与认识不够，他们还是将自己摆在首位，同时又想让友谊与自身利益两不误，这很可能被误会成推脱，最终也会拉远与朋友之间的距离。


⑿你是否认为争吵会破坏友情？
项目    是的    不是,理智的争吵能增进友情    没必要,但不可避免
人数    40    99    60
总人数百分比    18.10%    44.80%    27.15%

认为争吵能增进友谊的占44.80% ，表明大部分青少年知道和理解朋友间一旦产生矛盾是正常的,重要的是怎样化解升华这样的矛盾，让它成为增进友情的砝码。当同学认可矛盾这样一个事实的时候，心态就会平稳很多，处理矛盾的方法和途径也就会合理有效。
⒀对于朋友的优缺点，你喜欢：
项目    诚心诚意地当面赞扬他的优点    会诚心地对他提出批评意见    即不奉承也不批评
人数    34    97    78
总人数百分比    15.38%    43.89%    35.29%
   
选A的占15.38%。表明有少部分同学在与人交往中，对他人的优势和长处，能够由衷地赞扬，这极易激发对方与自己交往的热忱，懂得真心地赞扬，将赢得他人真诚的友谊，也为自己的交际圈亮了绿灯，选B的占43.89%。表明绝大多数同学能够在交往中不掩饰，不说慌，真正敞开心扉，将朋友的缺点如实地告诉对方，这也将交往引向深入并赢得友谊的关键所在，选C的占35.29%。这部分同学在与朋友交往中建立的友谊不深入，交往圈不广。
⒁你结交的朋友的时间通常是
项目    数年之后    不一定,合得来的朋友能长久的相处    时间不长,经常更换
人数    34    158    10
总人数百分比    15.38%    71.49%    4.52%

选A的占15.38%。表时只有少数同学将朋友的友谊持续数年之久，这类友谊深厚，且经得起时间的考验，选取B的占71.49%。表明大部分同学会以“性格、环境、兴趣爱好”等来维持友谊，即“合得来”，如若这些因素发生了变化，友谊也可能是短暂的，选C的占4.52%。表明只有极少数的同学建立的友谊是极短而浅显的。
⒂我所结交的朋友们
项目    只能是那些与我的利益    常能和任何人相处    有是愿与和自己意趣
相投的人和睦相处
人数    11    69    130
总人数百分比    4.98%    31.00%    58.82%

选A的占4.98%。表明只有极少的高中生以“利益”作为发展友谊的筹码。这种友谊的建立是狭隘的，一旦“利益”不存在了，朋友也将不欢而散，选B的占31.22%。说明一部分同学性格豁达开朗，平易近人，交往能力强，选C的最多，表明意趣相投是友谊的催化剂，大部分同学往往倾向于与自己性格，兴趣相符的人。
⒃一位老朋友要外出,她爱征求你对她衣着的看法,你觉得她穿着不合适,你怎么办?
项目    直接把真实的想法告诉她    淡淡的说“看上去不错！”    建议她做些改变
人数    64    30    115
总人数百分比    28.96%    13.57%    52.04%

选A的占28.96%。表明只有少部分人在同伴面前能做到坦诚、直率、不掩饰。选B的占13.57%。表明更少的人会选择掩盖真实的想法，迎合朋友而不愿意将自我向他人敞开，选C占52.16%。表明大部分同学能够从朋友立场出发，在朋友有需要的时候出谋划策，这很可能使这些真诚待人的同学之后获得同样的回报。
⒄如果约定要去看望一位朋友，但因为太累而失约，你是怎么想的。
项目    这无所谓，对方肯定会谅解我    有些不安，但又总是在自我安慰    我很想了解对方是否对自己有不满情绪
人数    11    52    141
总人数百分比    4.98%    23.53%    63.80%

选A的占4.98%。说明只有极少数的同学不能了解彼此（朋友）的观点与立场，自我优越感很强，选B的占23.53%。表明相对少数的同学能够体会他人，自我反省，但在矛盾中，自我原谅的意识占上风，选C的占63.08%。表明大多数同学能够看到自身行为的不足，努力征求、了解他人的批评意见，能够做到试着了解他人。其实，如果大家都能设身处地为他人着想，通过心理位置互换，便可以更好地理解他人最终求得心灵的互通。
⒅你认为自己在人际关系中最能引人注意的地方有哪些？
项目    外表出众    性格开朗    乐于助人    成绩优秀    才华横溢    特别的兴趣或特长
人数    42    155    133    28    25    71
总人数百分比    19.00%    70.14%    59.28%    12.67%    11.31%    32.13%

选A的占19%。相对少数的同学会认为“外表出众”是吸引朋友的因素之一。选B的占70.14%。表明绝大多数同学是因为性格开朗而广结朋友。这也是人际关系中较重要与关键的一点。选C的占59.28%。表明同学大多在伸出热情的双手去帮别人时，获得了朋友的积极回应和肯定，从而与更多人揍得更近。选D的占32.13%。表明特别的兴趣或特长也是交往的魅力所在，意趣相投会让友谊在相互活动探讨中不断深化。
⒆一位朋友告诉你一件很有趣的个人私事，你会：
项目    尽量为他保密    根本没考虑要扩大宣传此事    朋友刚离去随即与他人议论此事
人数    127    68    7
总人数百分比    57.47%    30.77%    3.17%

选A的占57.47%和选B的占30.77%，表明大多数同字都会将严守朋友的私事，这体现了朋友彼此间的相互信任，在心事的分享过程中，友谊已在暗中不断深化，而选C的占3.17%。表明很少同学会不将朋友的私事当回事，长此以往，将得不到朋友的尊重。
⒇你认为朋友交往应注意什么？
项目    要懂得谦让    有“福”同享    有“难”同当    适时帮助对方
人数    143    80    78    136
总人数百分比    64.71%    36.20%    35.29%    61.54%

选A 的占64.71%。表明大部分同学意识到“相互谦让”是友谊的桥梁，也是相互尊重他人，及时缓解问题的关键，选B的占36.20%。表明一部分同学认为“有福同享”能使交往更加顺利，是与朋友交往深化的阶梯，选C的占35.29%。也有相当一部分同学把及时分担朋友的困难与忧愁作为最能赢得友谊的方式，但“有难同当”不等于讲“哥们”义气“为朋友两肋插刀”，即使同伴错了，也予以包庇与支持，这是对“友谊”的误解，应该及时而彻底地予以纠正，选D的占61.54%。表明在交往中，真正体现朋友价值的其实是在对方遇到困难的时候，要尽力帮助朋友，这样才能更好地体现交朋友的意义。
21你与别人交往时有什么技巧(多选)
项目    讲话时注视对方的眼睛    尽量讲能引起对方注意的话题    讲话时或听别人讲话时用上丰富的表情
人数    86    142    94
总人数百分比    38.91%    64.25%    42.53%

选B的同学占了多数,说明在人际交往时,有相似兴趣和爱好可能更容易维持友谊,只有近三成的同学选择了A选项,也反映出大多数同学在人际交往技巧中对于眼神的运用仍比较差.缺乏从他人的眼睛中获得一些信息。要知道眼睛是心灵的窗户,我们应该通过这一点,和一些其它的交往技巧,来提高自己在人际交往中的能力。
22假如你的朋友放弃和你的交往,你会怎么办
项目    默默接受    与他理论    死缠不放    尝试挽回
人数    82    4    19    97
总人数百分比    37.10    1.81    8.60    43.89
男生人数    54    2    17    50
百分比    24.43%    0.90%    7.69%    22.62%
女生人数    28    2    2    47
百分比    12.67%    0.90%    0.90%    21.27%
 

大多数的同学选了A和D.经过我们的进一步筛选,从数据中可以看出选A 的大部分是男生，表明男生在人际交往中比较随意.随缘,这样也反映出男生大大咧咧的性格特点, 而选B的大部分为女生,显然女生对于在人际交往中,女生比男生更加重视和珍惜友情。
23你会如何对待与同学之间的矛盾?
项目    主动当面道歉    通过书面道歉（信 QQ 电话）    不理会他    做事情针对他刺激他
人数    67    72    60    11
总人数百分比    30.32%54    32.58%    27.15%    4.98%
男生人数    42    42    39    8
百分比    19.00%    19.00%    17.65%    3.62%
女生人数    25    30    21    3
百分比    11.31%    13.57%    9.50%    1.36%
 
同上题一样我们把男女分开进行对比,从比对的结果来看,多数男生选择了A,这恰恰符合了大多数男生中直率,敢于承认错误的性格,女生则选择了B选项,也反映了女生有性格内向,要面子,个性强的一面.
24你最愿意同朋友分享什么?
项目    食物    生活用品    生活，学习上的喜悦    心事
人数    32    13    97    89
总人数百分比    14.48%    5.88%    43.89%    40.27%
男生人数    25    12    68    42
百分比    11.31%    5.43%    30.77%    19.00%
女生人数    7    1    29    47
百分比    3.17%    0.45%    13.12%    21.27%
 

此题中选C和D要远远的高与其他两项,通过进一步将数据进行处理分析,由于男生潜意识认为的个人英雄主义使得大多数男生最愿意与朋友分享生活,学习上的喜悦,更多的只限于分享,不在与分担。而女生最愿意与朋友分享心事,说明女生之间较男生更亲昵。
25你会把烦心是向谁倾诉?
项目    父母    老师    朋友    兄弟姐妹    心理老师    网络上的陌生人（QQ聊天）    对谁也不会说
人数    41    12    152    43    19    23    27
总人数百分比    18.55%    5.43%    68.78%    19.46%    8.60%    10.41%    12.22%

在此题中我们可以了解到在高中生人际交往中朋友是十分重要的。近70%的高中生在有烦恼时候愿意向知心朋友诉说。可见，友谊能为高中生摆脱心理上的负担，促进情绪、情感的稳定，同时也增进彼此间的友谊。另外，数据显示，高中生和老师交流的比例最少，这个问题值得老师和同学反思，为什么在集体生活中师生彼此间的交流会越来越少？
26你希望自己的朋友具有什么品质(多选)
项目    开朗健谈    诚实可信    有共同兴趣的人    有个性    有利用价值    体贴关心别人    外表出众    　气质佳，仪表端庄    　没有特别要求
人数    　130    　156    　113    　88    　30    　99    　23    　57    　21
总人数百分比    　58.82%    　70.59%    　51.13%    　39.82%    　15.57%    　44.80%    　10.41%    　25.79%    　9.80%

选B的人占70.59%。说明“诚实可信”在大家心中的地位已非常高，在人际交往中，“诚实可信”是必须的，是基础。选A的占58.82%。说明开朗的人大家都比较喜欢，健谈也是必不可缺的。选C的占51.13%。说明多数人对共同的兴趣不是很重视，并不是一定要有共同的兴趣。选D的占39.82%。说明不是每一个人都是有个性的，有个性的人和某些人未必都合得来，因此大家都不是很重视。选E的占13.57%。说明人们找朋友并不是因为有利用价值，而更重视的是合不合得来，并不是所有人都那么有心机。选F的占44.8%。其实要想别人关心自己，自己首先要关心别人，对这点要求的人并不多。
27你最可能和哪种类型的人成为朋友(多选)
项目    同桌    室友    学习中的竞争对手    和自己性格互补的人    谈得来的异性    校外朋友
人数    100    100    56    106    95    46
总人数百分比    45.25%    45.25%    25.34%    47.96%    42.99%    20.81%

选D的占47.96%。说明尽管高中生的生活圈子不算大，但绝大多数却在寻找与自己精神上互补的朋友，并不希望受地域的限制。选A和B的都为45.25%。占次多，说明生活和学习上的距离也对人际交往有一定影响。其次，选E的占42.99%。说明有一部分同学比较乐意与异性交往。再次选C占25.34%。大家不是很认同学习中的竞争对手为朋友，选项最少为F的占20.81%。说明高中生的交友还是受生活圈子的局限。
28在人际关系中,你的信条是:
项目    大多数人是有善的，可与之为友    人群中有一半的是狡诈的，一半是友善的，我选择友善为友    大多数是是狡诈的，虚伪的，不可与之为友
人数    97    58    6
总人数百分比    43.89%    26.24%    2.71%

选A的人最多，占43.89%。说明现今的高中生绝大多数是怀着友好的意愿、亲近他人的态度进行人际交往；选B的占26.24%。说明一部分同学有一定或备心，很客观。
29在聚餐会上,如果你与多数同桌的人素不相识,你会这么办?
项目    显得心神不定，
左顾右盼    静听别人的谈话    只于相识的人
高谈阔论    神态自如地参与大家的谈论
人数    14    98    37    45
总人数百分比    6.33%    44.34%    16.74%    20.36%

选B最多，说明在今的高中生会与陌生人保持一定的距离，且讲究一定的交往方式，都以安静听他人说话为尊重他人的方式。选C其次，说明现今的高中生有一部分在交往上更愿意主动。
30你生气是的表现?
项目    大叫大喊，让人们知道我是多么的愤怒    默默地走开    努力克制，但是不管
怎样心里都烦
人数    27    54    106
总人数百分比    12.22%    24.43%    47.96%

从此项调查题目表明，多数同学在自己生气的时候还是能够克制自己的情绪不至于马上爆发，克制自己，或者默默的走开，以缓解矛盾的升级，这是一个人际交往中很重要的技巧。只有少数人可能是由于性格脾气原因，会显露出自己的愤怒，但是容易伤害到朋友的情谊，这样的同学需要克制，对朋友要有耐心。
建议和对策
善与人交，诚信为要
马克思说过：“人的生活离不开友谊，但要得到真正的友谊是很不容易的。友谊需要用真诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理”诚实守信是同学交往的优秀品质之一，使人受益非浅，而虚伪欺骗严重影响同学之间的友谊。
在养成诚实守信，克服虚伪欺骗的心理过程中，首先同学要有自知，正确认识自尊，合理维护自尊，培养自信心。其次，良心起着重要的监督作用，它像一个忠实的自鸣钟，当虚伪欺骗心理萌芽时，它就会敲响警钟，引同学的重视，采取措施抵抗。
遇到矛盾，平和处之
好激动，点火就着，遇到矛盾时情绪出现急转直下的变化，刚才还风平浪，顷刻便雷雨交加，恰恰反映了处在青春期的高中生的情绪特点。
同学之间遇到矛盾是“家常便饭”，应该平和处理：
首先，遇到矛盾时同学要学会克制、忍耐。克制情绪是处理矛盾的前提条件。只有适度的克制自己的情绪，才不会激化矛盾。而积极的忍耐是处理和解决矛盾的最佳途径。因此，我们在日常生活中要有意识地培养自己的沉着冷静、遇事容忍的涵养；避免冲动、莽撞，这样有助于和平地解决矛盾。
其次，遇到矛盾时候，要学会宽容大度。当你学会宽容的时候你就会获得真正的朋友。宽容是抚慰他人，同时也是安慰自己的一剂良药。当别人用言语伤害到你时，不要和他针锋相对，也不要计较他的言行，学会“冷处理”。这并不代表你软弱无能，恰恰相反，他表现出了你的豁达，是强者的表现，是解决矛盾的“上上策”。
还有就是在处理矛盾时，双方要勇于及时作出自我批评，要各自寻找原因，属于自己的责任，要勇于面对承担。这样才能达到相互谅解的目的。要及时的向对方检讨自己的错误，及时地道声“对不起、请原谅、没关系。”卡耐基说过：“在与他人相处时，如果你是对的，就要试着温和地、有技巧地让对方同意你，如果你错了，就要迅速而真诚地承认错误，这样要比为自己争辩有效的多。”
防范嫉妒之心
在此次调查中，很多同学在人际交往中有嫉妒之心，产生不愉快的情绪，是一种不健康的心理。高中生应该培养一个健全的人格，屏弃这些不健康的心理，远离嫉妒，简而言之几点意见：
不要总是给自己设定超离实际的竞争目标。古语云：天下本无事，庸人自扰之。这句话从防范产生嫉妒的角度来说是正确的，别让这种无谓的竞争缠住你。
要不断正确的评价自己，特别是虚心听取周围同学对自己的评价，尤其对自认为是特长是否被其他人承认要认真考虑。
要不断用放大镜看别人的优点，哪怕只是微乎其微的优点，也要虚心学习。
要承认在周围一定有比你强，比你厉害的同学，不管哪个方面，因为你不是神仙，只是一个很普通的高中生而已。
学会说“不”
高中生要有一定的是非观念，在调查中发现很多高中生在遇到一些不好的事情、消耗时间的无聊事情、被要求给予帮助的时候欠缺考虑，做出一些不太合适的事情，应该学会说“不”：
立即答复，不要让对方抱有还能实现的希望。
并不是每一次说“不”都需要说明理由的。
努力以一种平静、庄重的方式说“不”。
如果想要避免生硬的拒绝，不妨提出一个相反的意见。
打破异性交往障碍
随着青春期的来临，少男少女们在生理和心理上都发生了很大变化，生理上的变化促使心理上也发生相应的变化。开始表现出对异性的倾慕与向往，希望自己能更多的与异性交往，有什么苦衷和心里话也愿意向异性朋友倾诉。这时，男女同学间相互吸引乃至发生早恋。但是，有些青少年不敢与异性交往，羞于谈异性，与异性说话时则脸红，出汗，心跳，呼吸加快，语言不连贯等，出现异性交往障碍。 
怎样才能打破这种异性交往的障碍呢？建议如下： 
1、更新观念，主动交往。青少年由于青春期的萌动，产生对异性的爱慕，是正常的生理心理现象，过分压抑对于身心健康发展是不利的，尤其是在当今信息开放的年代，人们的观念发生了巨大变化，开放型的人际交往成了社交的主旋律，因此，不应将与异性交往神秘化。 
2、树立正气，创造环境。打破封闭式的生活环境，用全新的观念和热忱的态度，发展同性友谊和异性友谊。树立正气，创造合适的氛围，形成正确的舆论，从我做起，从现在做起。自己在交往时堂堂正正，一身正气，不抱杂念，对别人的交往不冷眼，不捕风捉影，不制造流言。 
3、分清友谊与早恋的界限。由于高中生生理心理机能并未完全发育成熟，如果这时恋爱，难免会有较多的冲动和盲目，但是，对于中学生来说，友谊与恋情之间的尺度不易把握，因此应尽可能增加群体交往，这样的交往方式，既能渲泄情感，满足少男少女的心理需求，又可避免越轨行为。 
4、交往时要大大方方，不要故作姿态，以免招来流言蜚语。少男少女们都喜欢在异性面前表现自己，以获得异性的好感和青睐，这是正常的。但这种表现一定要掌握尺度，要自然大方，不可粗俗轻浮。 
5、要善于学习异性同学的优点。由于性别差异，男女在性格和气质方面各有长处，男生坚毅、刚强、勇敢、独立；女生细腻、温柔、严谨。不与异性交往，少男少女们很难发现异性身上特有的优点，而这些优点又恰恰是其本身所缺少的，因此，男女生之间进行正常交往，有利于共同学习，共同提高。         
要善于沟通
1、倾听他人：他人讲话时,聆听是一种礼貌和诚挚的表现。此外,客观地替对方着想,听听对方的内心感受,对于了解他人是十分必要。即使你不同意他人的意见，也要听他把话说完。
2、善于表达：对每个人来说,说话水平的高低,其效果是大不一样的。同一件事情,有人磨破嘴 皮,却白费口舌;有的人寥寥数语,便能化干戈为玉帛。会说话是需要不断学习的。平时细心体察，心领神会，用时方能滔滔不绝，切中要害。
3、兴趣广泛：平时培养多方面的兴趣,使自己在与人说话时言之有物,左右逢源。俗话说,物以类聚，只要与别人在思想沟通，就不会无话可谈,沟通也就不是一件困难的事。
交往适度
中国人管犯错误叫过失，“过”之有余，“失”则不足，都不可取，应当恰到好处。在成功的人际交往中，十分讲究适度。既不能过，也不能不及，同学们不妨从几个方面来看适度性：
1、“谢谢”这两个字，如果能够被正确地运用，它就会变得很有魅力。只有当你真心有感谢的愿望时，再去说它，才会令人感到亲切。否则，便成了应付人的“客套话”。要直截了当地道谢，不要含糊地小声嘟哝。指明道姓地一一道谢，比笼统地致谢，显得有诚意。
当你应邀拜访亲朋时，应注意：准时。姗姗来迟，是不尊重主人的表现；提前到达，对方还没作好准备，也会很尴尬。跟对方交谈应注意得体。不应抢接别人的话头或连续地追问，也不应独占话题；如果对方比较拘谨，不妨随便谈些琐碎的小事，以便打开僵局。如果觉得对方与自己在情趣上相差较远，话题不可深入，适可而止。
2、第一次“亮相”不能贸然前往。首次印象往往决定着交际的成败‘出场前必须对交际场所的情景、活动内容和参加的人有所了解，特别是对你交际对象的职业、爱好、家庭、气质、性格等尽可能了解得详细些，以此，相应地设计好自己的亮相。这点在交际中是不可忽视的。
3、社交中作介绍时要有分寸。介绍时应先向对方打个招呼，如“请允许我介绍你们认识—下”，介绍名字时，吐字要清楚并作必要的说明。
4、告别方式也应该适度。如果在宴会里你想早走，不能匆匆离去，应小声向主人表示歉意，对其他客人也要说声再见。
克服害羞心理
1、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。 
2、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。 
3、与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。 
4、学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？ 
5、有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。